解决方法：
后面想了想确实不知道怎么去升级，后面搜了一下才了解原来微软已经帮我们都想好了，只要按照步骤操作就可以，但是这个耗时有点长，我花了差不多1个小时才搞定。。。
1、首先在桌面上右键计算机—属性；
2、打开系统属性页面，图中红框部分，如果有Service Pack 1字样，表示当前是win7 sp1版本，如果没有，表示未升级sp1补丁，此时，点击窗口顶部【控制面板】
3、进入控制面板主页，依次点击系统和安全—windows update，点击【检查更新】，此时会检查当前系统需要更新的所有补丁，如果之前有很多补丁没有安装，则需要先安装这些补丁，点击【安装更新】
4、开始下载更新，需要一段时间，如果补丁很多，等待时间就很长，我的是2个补丁差不多1个小时
5、成功安装更新之后，点击【立即重新启动】。
6、安装完成后，重启系统，重启之后将会进行补丁的配置过程。
总结：虽然电脑使用的很久，但是其实我们对于操作系统的理解还是比较少的，很可能一个问题就是我们之前从来没遇到的，在遇到问题时的有效处理才能够让我们印象深刻，下次碰到问题的时候才能够快速解决