什么是BIOS？BIOS是英文"Basic Input Output System"的缩略词，直译就是"基本输入Output系统"。它是一组固化到计算机内主板上一个ROM芯片上的程序，保存着计算机最重要的基本输入输出的程序、开机后自检程序和系统自启动程序，它可从CMOS中读写系统设置的具体信息。 其主要功能是为计算机提供最底层的、最直接的硬件设置和控制。更直观的说，它是主板上一个正方形，或者长方形的芯片，芯片里存着电脑最基本的输出输入的程序，这个程序在开机时按F2、Delete等键可以打开进行查看或者控制。
单BIOS
双BIOS
一般只有较新的中高端主板才有双BIOS。
为什么要刷（升级）电脑主板BIOS？刷BIOS可以解决一些电脑主板的硬件兼容问题。如主板对内存条的兼容不好，电脑经常重启或进入安全模式，经常出现内存问题等。刷新BIOS的另一个重要作用是，需要使用一些新BIOS功能，如Z170主板搭载skylake CPU超频等等。
刷BIOS具有一定的危险性，可能导致芯片烧坏，影响主板保修（因为保修序列号就存在其中），导致集显失效等问题。如果主板是单BIOS，一次刷坏不建议再继续，需要送修或返厂，以免造成更大的损失。当然也有办法自己修复，但不靠谱，不推荐。另外，低端的主板除非兼容性有问题，要死马当作活马医，否则不推荐也没必要刷BIOS。当然中高端主板，倒是不妨一试。
下面总结了几种刷BIOS的方法。
1.烧录BIOS。
准备工作：在官方或者可靠的网站下载最新BIOS，放到U盘中。断电取下BIOS芯片。按主板的BIOS芯片类型到淘X上去购买一个芯片烧录器。便宜的大概几十，贵的二百多。
优势：有设备的好处是，安全性高，烧录BIOS安全，不用担心刷坏BIOS，一次不成功，再接再厉也可。还有个好处是，你也可以去帮别人刷BIOS。
几十的货色
方法：打开文件浏览，选择U盘上下好的新BIOS，自动烧录，完成后自动检查是否写成功。简单快捷安全。上检测卡检测显示2A00，表示成功。若没有检测卡，也没有关系，不行再写呗。
2.BIOS里更新。
前提：下载此板官方新BIOS。主板必须支持FLASH载入更新功能。像技嘉、华擎、微星的Z170等较新的主板都拥有此功能。（以Z170主板为例是因为，对于INTER锁频，用Z170主板能够超到。）
以技嘉Z170一款为例。
进入BOIS找到Q-Flash,从磁盘驱动更新BOIS。
选择设备
完整更新
开始更新，一定等它更新完成。更新成功后在SYSTEM下可以看到BIOS的版本。
3.纯DOS更新BIOS。（安全性好）
准备：下载FlashBoot，制作纯DOS启动盘。下载新BIOS，解压到U盘内。从进入BIOS，从U盘启动进入DOS。输入Dir可查看U盘里的BIOS文件。
输入BACKUP可以备份BIOS，并生成一个BAK.ROM文件在U盘里。
输入UPDATE开始刷bios（刷BIOS过程中一定不能断电，否则会失败而开不了机）
提示“Program ended normally”或者光标不在动时（注意观察等待）表示刷新bios成功。
另外，也可用“老毛桃”、“晨枫”“大白菜”等进入DOS下。Dir,查看BIOS文件；Efiflash，备份BIOS；autoexec，批处理直接刷新BIOS。刷新会自动重启无需担心。
4.WINDOWS下，Award 和Phonix BIOS 用BIOS FLASH刷BIOS。
方法：下载新BIOS，到电脑上。打开软件。在BIOS影像信息里会出现BIOS的位置和名称，版本号，核对下如果正确Flash,升级。升级后会要求重启。
5.在线刷新BIOS。
了解主板是否有在线刷新工具。如果有，可在线刷新。如磐石MagicFlash。解压运行Magic BIOS.exe，即可自动检测BIOS并且更新。
6.内置自带刷新。
如果开机自检界面上发现有“Alt+F2 to enter AWDFLASH”的字样，说明主板BIOS已经内置了刷新程序。把新BIOS下载到U盘启动工具上。然后重启，把U盘设为启动盘，重启按住Alt+F2,系统自动识别BIOS和主板并进行升级。
总结，烧录BIOS芯片最安全，但要出一点点血。BIOS内更新主要针对新主板，和内置自带刷新很相似。DOS下刷BIOS比较主流的做法，但是对于没刷过的人来说，有点难以下手。后面3种方法主要是针对老主板的。
注意：要考虑是否必要刷BIOS；要了解BIOS芯片型号；主板品牌型号众多，刷BIOS方法也很多，需了解厂家相关说明，再考虑用什么方式刷BIOS；刷新前看清楚是否是需要刷新的BIOS版本；刷新中不要有其他操作，或断电；COMS不一定需要清除等等。
简单的总结了下几种刷BIOS的方法，不足之处。不要见怪。