根据数据安全公司Hive Systems估算，全世界使用最广泛的密码─123456，不到一秒钟即可破解。可是，就算你确电脑定自己的密码组合安全许多，也不应该指望它。电脑系统提示我们设定自认为复杂的密码时，大多数人会犯错：不是设定一个复杂的密码后到处使用，就是更改密码的方式可以预测。举几个例子：最常用的数字是1，最常用的特殊符号是惊叹号。而系统要求我们用大写英文字母时，几乎每个人都会把大写字母放在密码开头。
很多人也选择使用与自己生活有关联的密码。“不过，如果你知道我喜欢的书是《魔戒》，你或许能猜到，我的密码跟这本书有关，尤其是，社群媒体上你喜欢什么电影的“趣味”问答、你的化名或者家里的电话号码等，都可以用来破解密码。电脑
问题的关键是人们对更改密码会产生强烈的负面情绪，特别是更改必须遵守特定规则，以致我们会抗拒更改。这种思维叫做自珍效应。如果我们已经拥有某样东西，就不想升级，即使升级后会更好。自珍效应通常关乎实物，这种思维也适用于密码。它导致的愤怒、自卫反应，使我们更难摆脱不良的密码习惯。
我们如何设定完美的密码呢?
不用单一的词语。虽然有专家建议，词语型密码应该由三个随机的词语组成，但随机词语都较难记住，因此选择对你有意义而且容易牢记，但别人不容易猜中的词语，应该使用至少包含10个字母的词语。不过，在词语型密码中使用完整的单字，仍然使你面临“字典攻击法”的风险─骇客利用软体对字典里的每个单字与密码进行交叉核对。因此，你选好词语之后，还有两个步骤可加强密码的安全。
首先，把你选择的语句转化成字母。比如，如果《 Rocky Horror Picture Show》是你喜欢的电影，你用里面的主题曲当密码timewarp17(八个小写字母和两个数字，大概一天可破解)。不过，拿主题曲第一句歌词“It’s astounding! Time is fleeting. Madness takes its 电脑toll”，然后撷取每个词的第一个字母，包括大写和惊叹号，可创造出Ia!TifMtit这个密码。破解需要的时间长达一年。加上电影的上映年度1975，密码变成Ia!TifMtit1975。根据“ howsecureismyassword.net“网站，这需要两亿年才能破解。
把数字拆散，分布在前面几个字之间，会更难破解。不同于密码产生器吐出来的密码，这样创造的密码难破解，但自己容易记住。借由辅助记忆法（比如歌词）记住的密码，可以像简单的词语那样让人过目不忘，但却像随机字串那么安全。而且，如果你设定密码时同时哼歌，甚至回想起自己看《 Rocky Horror 电脑 Picture Show》的情景，你会把密码记得更牢。
你设密码时运用的大脑部位愈多，想起密码的可能性愈高，使用一种以上的感官，可达到牢记的功效。因此，要牢记词语型密码，首先要集中注意力，告诉大脑”此密码很重要“，再大声唱出或说出词语几次（确保四下无人），并创造出一个相关图像。接下来几天重复几次，这有助于将它从短期记忆移到长期记忆专属的大脑区域。
这样就完成了一个密码的设定，但是，接下来呢？以这个密码为主密码来使用密码产生器，密码管理程式（例如LastPass）会产生难破解的密码以供你用在各个网站，但只要求你设定并记住一个主密码，用以取用这些密码。很多人不信任这种程式，不过，有了一个可靠的主密码，密码管理程式比你大脑想得到的任何密码都安全许多。
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