自《黄帝内经》以来，中医药的发展和传承延续了2500多年。
在人类向文明奔跑的过程中，中医就像一个迷人的漩涡，吸收了各种理论和学科，融入了自己独特的理论体系和学术结构。
从广义上讲，中医已经突破了医学的范畴，成为一门生命科学，幽显集会的生命科学。因此，真正的大医生也突破了医生的局限性，他们在生命个性和自然规律的隧道中上下搜索。
几千年来，医典浩瀚，医生众多，阴阳学说、五行学说、藏象学说、病因学说、病机学说无穷无尽；冷派、攻邪派、补土派、滋阴派、温病派、纵横流派。
这就是中医之美的魅力所在。然而，对于中医初学者来说，这种美有时会成为一个美丽的陷阱。它就像夜晚的灯光，照亮夜空，吸引飞蛾扑火。许多初学者在崇拜和向往中消失了。
因为在几千年的发展过程中，中医被各种学术理论包裹得太厚太重，这些理论对中医有用，有些无用。有人用易经解释中医，有人用八卦解释中医，有人用河洛理数解释中医，有人用五运六气解释中医……这就给中医画了一个又一个脸谱。如果再给中医画眉画眼，中医的脸谱会更多，导致很多人不知道中医是什么，这让中医的学习和传承变得困难。
事实上，中医本身并不那么复杂。在悠久的历史前期，人们寻找食物，品尝草药灾难，发明了原始农业；品尝草药的味道，泉水的甜与苦，创造了原始医学；了解自然和日常生活对人体的影响和作用，逐步总结和总结古代中医理论。
随着现代医学的兴起，医学领域开始深入研究人体的实体结构，从18世纪和19世纪开始建立和发展细胞学、微生物学和实验生理学。自20世纪以来，特别是自20世纪50年代以来，医学的发展已经深入到生物分子的水平。
现代科学技术为人体研究提供了大量灵敏高效的仪器设备和相应的技术，包括光学观测、电气检测、化学分析、显微操作、电子放大和计算机设备和技术，使医学能够准确掌握人体超微结构领域的特点和功能变化。
从古代中医到现代医学的发展是一脉相承的。古人通过观察自然规律发现了人类生命、衰老、疾病和死亡的规律。现代科学技术的发展可以使医学观察进入人类细胞的微观世界，越来越多的医学和生物数据表明，人体不仅是一个包含许多子系统的复杂大系统，也是环境巨大系统的一部分，不断与外部环境交换物质、能量和信息，在与环境保持动态平衡的过程中生存和发展。这正是古话：天地大宇宙，人身小天地。这正是古语：天地大宇宙，人身小天地。这就是为什么中医始终遵循天人合一的思想。
天人合一的思想是古代先贤对内外关系和人与自然关系的充分理解和高度。但对于医学家来说，他们不应该一步一步地扭转这个想法的祭坛，而应该回到医学的原始空间，从根本上完成对中医的理解。
从这个角度来看，我们会发现圣人是最简单的人，圣人说的是最直白、最脚踏实地的话。例如，被尊为医源的《黄帝内经》:
“何谓气?”
上焦开发，宣五谷味，熏肤，充身，泽毛，若雾露之灌，就是气。”
“何谓津?”
理发泄，汗出秦琴，是所谓津。”
“何谓液?”
谷入气满，淖泽注骨，骨属屈伸，泄泽补脑髓，皮肤湿润，称为液体。”
“何谓血?”
中焦受气，取汁变红，叫血。”
“何谓脉?”
遏制营气，让无所避，是谓脉。”
“何谓神?”
血气者人神。”
……
单从字面上看，这些话很难理解古细微，难以理解，但这是古体文字和古人行文的表达方式，转化为现代白话文：
什么是气？
上焦将饮食中的精细的饮食物质，能温暖皮肤，丰富身体，滋润头发，就像雾露灌溉各种生物一样，这被称为气体。
什么是津？
肌肉疏泄过多，出汗过多，这种汗叫津。
什么是液？
饮食进入胃，谷物微微充满全身，溢出部分注入骨髓，使关节弯曲灵活，渗出部分可补充脑髓，分散到皮肤，保持皮肤湿润，称为液体。
什么是血？
中焦脾胃接受饮食后，吸收精细物质，气化成红色液体，称为血液。
什么是脉？
限制营血，使其不能溢出，称为脉搏。
什么是神？
气血是神。
在黄帝和岐伯的问答中，我们清楚地知道气、津、液、血、脉、神是怎么回事，我们能感觉到黄帝客观地问，岐伯客观地描述，这就是《黄帝内经》的魅力。
整部《黄帝内经》客观地描述了自然、生活和人体的形象。它就像一个没有美丽的相机。当你看到圆圈时，你会画一个圆圈，当你看到方形时，你会画一个方形。因此，《黄帝内经》成为经典，被誉为医源。
既然《黄帝内经》的内容来源于人们的生产生活实践，那么生产生活实践就是医源！这意味着医生的一只眼睛应该读经典，一只眼睛应该观察生活。当学医的方向从庞大的医学理论和理论转向生活时，我们会发现中医的真正魅力。
比如什么是阴阳？假如从阴阳理论去理解，就会越陷越深，深得最后让你知难而退。但从生活中寻找阴阳是另一种场景。
当生活中使用的煤气罐是空的时候，它会被轻轻地提起。当它填满煤气时，它会被重重地提起。当你用手摇晃时，里面会有像液体一样有形和质量的东西。将煤气罐连接到煤气炉上，打开开关使用一段时间，然后摇动煤气罐。里面的液体消失了。去哪里了？通过煤气炉转化为光和热，光和热是阳，液体中的物质是阴，气体的使用过程是阴转化为阳的过程。可见阴是阳的积累态，是有形的；阳是阴的释放态，是无形的。由此可见，阴阳是一体的，阴是阳，阳是阴，是一体两面的关系。理论上可以分开，但阴阳本身是分不开的。否则，阴阳的整体事物就会消亡，所以俗话说:孤阴不生，独阳不长。也就是说，没有纯阴和纯阳脱离事物的整体。阴阳理论只是表达事物的二分法。
从人体的角度来看，阴阳也是如此。孩子出生时只有50厘米，重67斤。出生后，我每天做的就是睁着眼睛吃，闭着眼睛吃，吃啊吃，直到女人2714岁，男人2816岁，站在你面前，成为一个肌肉发达，强壮的大女孩，年轻人。那么，大姑娘和年轻人是如何形成如此丰满的肌肉和强壮的体格的呢？是他们从出生开始吃、消化、吸收气血营养，一天，这些气血营养消耗、积累、积累、积累成肌肉、骨骼，即有形阴精阴血，这些阴精阴血不断释放形成人体生活特征和生活活动，即人体阳。
这样看阴阳，了解阴阳，不是很简单，很清楚吗？所有的概念只有在对应生活中的具体物体时才容易理解。
在把握和辨证病因和病机的过程中，也离不开与生活中理和现实的对应和参考。比如人生气是怎么回事？
很多人不敢吃辣椒，怕生气；天热的时候喝冷饮，怕生气；不敢吃美味的羊肉，怕生气……
人是恒温动物，人体有很强的免疫系统。怎么会这么容易生气？如果外界的热能导致人们生气，为什么一些颈肩不适或腰腿疼痛的人会选择拔罐和艾灸来调节？铺毛布，洒酒精，皮肤艾灸红，艾灸热，艾灸出汗，疤痕艾灸甚至皮肤艾灸腐烂，艾灸水泡，艾灸化脓，这么大的火，这么大的热，不仅不伤害人体，不让人口疮，喉咙痛，不让人生气，而且对人体有很好的治疗效果，增强身体的免疫力。
这说明外界之火并没有伤害人体，也没有让人体产生所谓的邪火，那么人体内的火是怎么产生的呢？
以中暑为例，很多人认为中暑是热的，所以当天气炎热，紫外线强时，很容易中暑。那么，为什么有些人在夏天中暑，有些人不中暑呢？
回到生活，夏天，西瓜、梨、冰棒、冰淇淋、冷饮、冰啤酒市场火爆，商家拉出凉爽的夏天横幅，消费者在冰跳舞，最后总有几个人因为中暑晕倒在地上，此时，中暑将中暑归咎于炎热，但不考虑吃什么，喝什么。
夏季天气炎热，体内阳气向外升散，内部空虚，胃肠道寒冷，然后贪凉饮冷，导致中焦虚寒、气机阻滞、消化吸收不良、气血供应不足，导致头晕、疲劳，甚至晕倒等中暑症状。这就是中暑的原理。
为什么中暑后喝一瓶藿香正气水会感觉舒服？因为藿香正气的成分是温热散寒的热药。因此，中暑实际上是中寒。如果你不想在炎热的日子里中暑，方法很简单。天气越热，你就越不喜欢冷饮。多喝热水，多吃热饭。·热病论说:今夫热病患者，都是伤寒之类的……人伤寒也是病热。由此可见，人体的火不是外来的，而是内生的，是焦虚寒引起的。
人体内火的表现不仅体现在内部，也体现在外部。例如，许多北方人在寒冷的冬天很容易冻伤，冻伤很热，为什么？其原理是，当人体局部寒冷时，血管会收缩，血液供应不足。为了自我治疗，身体应该调用其他地方的血液和能量，包裹寒冷，消化寒冷，清除寒冷，因此周围会形成热量。这就是为什么当人们感到五颗心发热时，他们的手和脚都很冷，因为手和脚上的气和血能被身体调用。另一种解释是，当人体局部受寒时，会阻碍气机、气血的运行，因为阻滞，会在阻滞周围产生瘀热。
综上所述，它们都来自生活中的例子。如果你不深入研究，那就是日常生活。如果你深思熟虑，那就是中医的原则。如果你仔细观察和体验，这样的例子在生活中随处可见。
因此，打开中医之门的钥匙是生活一词，结合生产生活实践理解中医，学习中医，将学习更清楚，如果机械地进入理论和理论，刚性进入中医教科书和经典，将学习更多的粉丝，这也是作者在学习中医过程中的深刻经验和感知。
因此，对于学习中医的人来说，他们不应该蜂拥而至，而应该逐渐学习和理解，回归生产和生活的实践，回归医学的根源，用生活中的理性和现实去理解中医，以便更好地学习和继承中医。
（作者/董学军：现任中国中医药协会扶阳与土学术传承与创新论坛负责人，北京扶阳国际中医科学院院长，还担任哮喘、肺肺间质纤维化等呼吸系统疑难疾病和肾病综合征研究小组的领导专家。他从第四代中医火神派传人彭重善出发，成为火神派的第五代传人。他是扶阳中土理论理论体系的创始人。他写并出版了《胃气则生》、《扶阳中土理论》等一系列中医专业。)
来源： 消费日报网