如何在虚拟机上安装Win7系统：
1.打开 Parallels Desktop(自应用程序文件夹)并选择“文件”>“新建”。
2.如果有 Windows 安装盘，请插入 DVD 驱动。如果您有含 Windows 的 USB 存储器，可把该存储器连接到 Mac。
3.点击 从 DVD 或镜像文件安装 Windows 或其它操作系统。
4.Parallels Desktop 会扫描和列举可安装的操作系统。
图一：扫描操作系统
5.如果 Windows 安装源并未自动出现，请点击“本地查找”来手动浏览，可以从以下源进行浏览：
DVD：如果有 Windows DVD，请插入 DVD 驱动。一旦检测到 Windows 请点击 继续。如果您的 Mac 没有 DVD 驱动，您可以使用 Apple SuperDrive，通过远程磁盘使用 Mac 的其它 DVD 驱动，或从光盘创建镜像文件。
镜像文件：如果您有 Windows 镜像文件，请点击 镜像文件 并拖拽镜像到 Parallels 向导窗口。一旦检测到 Windows 请点击 继续。
USB 驱动：如果有 Windows 可引导的 USB 安装程序，请点击 USB 驱动 并连接驱动到 Mac。一旦检测到 Windows 请点击 继续。
6.确认已选中“快速安装”。
注意：如果取消选中“快速安装”，将需要在安装后另行安装 Parallels Tools 以允许在 Windows 与 Mac OS X 之间的无缝操作。
图二：快速安装
7.选择您使用 Windows 的方式。
如同 Mac：Windows 程序如同 Mac 应用程序一样显示于 Mac 桌面。来自 Mac OS X 与 Windows 的文档和媒体文件整合在您的 Mac 中。
如同 PC：Windows 桌面与应用程序出现在一个单独的窗口，与 Mac 应用程序相互独立。您可以在 Windows 与 Mac 之间拖放目标。
8.从“位置”菜单选择想要保存 Windows 的位置。
默认情况下，Parallels Desktop 将 Windows 保存在“文稿”>“Parallels文件夹”。要允许计算机的所有用户访问 Windows，请选中 与 Mac 的其他用户共享。
图三：保存位置
9.如果您想要预先设定好一些参数，比如 Windows 使用多少内存或者当您打开 Parallels Desktop 时 Windows 是否要自动运行，请选择 安装前设定。也可以在操作系统安装完成后调整这些设置。
10.单击“继续”，新建助手将开始安装 Windows。
在 Windows 安装完成后，您可以通过 打开一个 Windows 程序 或点击在 Parallels 虚拟机 列表中的电源按钮来启动 Windows。
重要说明：您第一次启动 Windows 时，会安装 Parallels Tools 以允许 Windows 与 Mac OS X 之间的无缝操作。Parallels Tools 安装一完成，就会提示重启 Windows。
当您安装 Windows 时，Parallels Desktop 会创建一个密码为空的管理员账户。在安装完成后，建议更改此密码。
注意：您也可以从安装光盘的磁盘镜像文件来安装 Windows。只需在上述第 4 步时选择磁盘镜像文件即可。Parallels Desktop 支持 ISO、DMG、CUE 和 CCD 磁盘镜像。