大家好，我是一个技术不咋咋滴，但又有10年网络运维经验的广东虾米。欢迎大家进行技术交流。记得看到最后，可能解决你和我遇到我同样的问题。
某朋友公司反馈有台电脑近期频繁卡顿，一卡就几分钟，让我帮他看看。是一台Lenovo T4900V（I5-8500/8G/1000G HDD）电脑主机，这配置对于普通文职办公完全胜任的，具了解是19年购买的。开机隔着机箱隐约听过硬盘运转的异常声，但不是坏磁头那种。好家伙，开机足足用5分钟。查看任务管理器，内存和硬盘使用率都严重超标。
经过优化，内存占用率有所降低至75%。接着用磁盘工具MHDD对硬盘坏道扫描一遍，有多处绿色和橙色。经过评估并与朋友反馈，需要从根本上解决问题，必须对电脑硬件升级。
升级不要乱升。。升级不要乱升。。升级不要乱升。。
重要事情必须说三次，升级必须考虑以下几点：1、结合总体性能，特别CPU性能。假设CPU性能已不能满足你应用需求，单升级固态和内存是无法从根源解决。如果cpu、内存、硬盘都升级，基本可以换一台电脑。2、最大兼容性。无论cpu、内存、还是硬盘，都由主板决定最大性能的兼容性。例如：1）主板只支持intel平台的CPU，就不能换AMD平台的CPU；2）主板只支持DDR3 1600Hz的内存，就不能换DDR4 3200Hz的内存。3）固态硬盘有接口、和协议之分的。总结：必须结合主板最大兼容性，对各个配件进行匹配升级。如果升级成本过高，缺少升级价值，建议直接换电脑。
经过评估，并和朋友沟通。决定把机械硬盘升级为：三星 870 EVO 500GB固态硬盘。内存升级为：加一条8GB，升级后16GB。
拿货再次上门干活，关机断电装上配件。最重要操作来了，如何把整个硬盘数据迁移到固态硬盘，并保持配置和以前完全一致。这操作减少重装电脑后，装驱动，日常软件，配置网络共享等等。
一、进入PE系统
1、接上已做好U盘启动的PE系统，联想电脑开机不停按"ENTER键"。见下图，再按"F12键"。
2、见下图，选择已做好PE系统的U盘，再按"ENTER键"。
3、已成功进入PE系统。
二、资料迁移
1、双击运行桌面左下角"分区助手(无损)"软件，点击"克隆硬盘"。
2、选择"快速克隆硬盘"，再点"下一步"。
3、1）选择目标盘符；2）勾选"优化SSD硬盘性能"；3）点"下一步"。
4、点"确定"。
5、选择"让分区适应整个硬盘大小"，点"下一步"。
6、点"完成"。
7、点"提交"，点"执行"。
8、点"是"。
9、这里的速度有点漫长，取决于源硬盘的读写速度，和资料量的大小。我用25分钟左右，再点"确定"。关闭窗口再重启电脑即可。
三、疑问排查
重启后，是否出现和我一样的画面？
1、这个画面我以为是引导的问题，修复引导，问题依旧；
2、以为硬盘格式问题，把硬盘MBR又转回GPT，问题依旧；
3、万万没想到，上述步骤6的提示。意思：要把新固态硬盘接回原机械硬盘SATA接口上。接回开机，秒进系统。
克隆硬盘操作有风险，每一步操作需谨慎，不然很容易把原机械硬盘的资料丢失。
经过一周，朋友反馈速度和换了新电脑一样。
到这里就结束了！如果大家有其他解决办法，记得在评论区留言。有不明白的地方，可以评论互动，或者私信我。文章对你有帮助，帮忙收藏、转发喔。再次感谢老铁。