讲实话以前我对用眼健康并没有太多关注。
直到今年下半年，疫情逐渐好转，我重拾篮球运动锻炼身体以控制日渐发福的庞大身躯，摘了眼镜发现连队友和对手都分不清；戴上眼镜打球呢，球还没举起来呢，眼镜先飞了……
这才发现眼部健康、视力的重要性，考虑到我每天又有大量的时间面对电脑屏幕，搞一台带防蓝光功能屏幕的笔记本势在必行。
经过一大番实地考察，最终喜提戴尔灵越7400。
我最终选择的是带EVO认证的集显机型，配置如下。
CPU：Intel Core i7-1165G7内存：板载16GB LPDDR4X 4266MHz双通道GPU：Intel Iris Xe GraphicsSSD：512GB屏幕：14.5英寸/2560*1600/16:10/10bit/物理防蓝光（德国莱茵认证）/100%sRGB/DC调光电池：78瓦时WiFi：Intel WiFi6 AX201机身的铝合金材质手感不错，最薄处仅为15.8mm，加上14.5英寸比较精致的身材（大约322mm*225mm）、1.4kg左右的重量，便携性很好。
7400的颜值我很喜欢，可能是因为这个Lift-Up转轴设计吧，打开屏幕后机器会被屏轴垫起一个角度，这样既能提升底部进风的效率，又能把C面垫起一个更具人体工学的角度，敲击键盘时对手腕的压力会更小一点。
机身标配的接口非常丰富，所有接口均位于机身的左右两侧，左侧圆孔电源接口、HDMI接口、USB-A接口和雷电4接口；右侧依次是USB-A接口、3.5mm耳机接口以及MICRO-SD卡槽。其中圆孔电源接口以及雷电4接口均可以为机器充电，日常如果使用标配的圆孔充电器，那雷电4就可以空出来专门提供超大带宽的多功能扩展。两个USB-A其实也挺实用的，不用外接扩展设备就能同时兼容鼠标适配器以及U盘扩展；同时外接HDMI接口的显示器也不用过度依赖Hub设备。
机身C面部分，扬声器位于键盘两侧；键盘部分手感还不错，并支持两档可调的白色背光，开机键位于键盘区右上角的位置，不过开机键的响应按压力度更大，可以相对避免误触的情况；除此之外，部分配置的7400还标配了指纹解锁功能，我很喜欢这个实用的功能，恰好这个配置也带，一拍即合。
出风口位于屏轴处，关于出风效率的问题，机身出风口处的斜切角以及热风自己会往上飘，整体效率还是不差的。
7400作为戴尔灵越7000系列，算是仅次于XPS的高端系列了，这个机器的一些细节处理是对得起这个7000系列定位的。
比如说机身周围和触控板周围一圈都采用了CNC钻石切割处理。
比如说屏幕上方的摄像头处做了物理遮挡扳钮，不用时候可以把摄像头挡住，更好的保护个人隐私。
再比如说，机身内部有非常详细的拆机注释。
顺便再看一下机身内部的造型，拆下D壳上的几颗螺丝即可卸下D壳，散热模组为单风扇+单热管，应付28w的11代TGL足够使了。内部被这块78瓦时的超大电池占据了大部分空间。内存位板载，单M.2 SSD硬盘位（最大兼容2280尺寸）。
屏幕其实算是这台7400的一个重点，也是我购入的最重要的理由之一。首先就是它的屏占比高达92%左右，相比于它的上一代7490，产品下巴处的DELL LOGO直接拿掉了，所以下巴更小，屏占比自然就高了；再加上屏轴处会被机身再遮挡住一部分，打开盖子使用的时候，个人视觉观感上会感觉屏占比比92%更高，视觉冲击力会更好一些。
然后7400的屏幕比例也升级到16:10了，跟3:2和16:9这两个尺寸相比，16:10这个比例比16:9的可显示空间更大，做一些数据量比较大的Excel的时候会更占优势；同时，在娱乐影音场景之下，16:10会比3:2的损失面积更小。
14.5英寸2.5K分辨率的雾面屏，10bit，100%sRGB，细腻度以及颜色表现我非常满意，拿它来办公、图像处理、影音娱乐都没问题。
另外就是对于那些不习惯XPS13上面4K+镜面屏的人群来说，7400这个配置组合或许是个新选择。
最重点的地方来了，灵越7400这块屏幕有物理防蓝光功能，而且有莱茵护眼认证。网上搜了一下防蓝光测试仪的价格，最终还是回到买机器的门店，毕竟门店里面有演示防蓝光效果的设备，而且是免费的。
这个“斩蓝屏”的意思其实就是“消除对人有害的蓝光”。7400这个斩蓝屏是通过物理形式防蓝光，也就是说通过一个叫“Color Filter”的光学滤镜过滤掉415-455nm的有害蓝光。其实手机上的夜间模式，也算是一种防蓝光形态，但这种“夜间模式”属于软件防蓝光，软件防蓝光有个很严重的问题就在于“蓝光筛掉了，颜色也变黄了”。而7400的物理防蓝光，既能保证护眼、防辐射，又能做到不偏色，对于追求色彩准确度的创作者来说非常友好。
从门店的防蓝光演示设备上也能看出来，蓝光对于人的伤害还是挺大的，在蓝光笔照射一段时间后，没有防蓝光盖板覆盖的白色底板上已经印下了蓝色的印迹。而有这层物理防蓝光盖板的部分，则没有任何损伤。
同时这个物理防蓝光的盖板，并不会影响色彩的表现。
对于每天都要长时间面对电脑屏幕的人来说，配一台这种带物理防蓝光屏幕的笔电真是挺有必要的，保护双眼，还能减少屏幕对面部皮肤的辐射。
对这个防蓝光体验感兴趣的话可以去戴尔的门店体验一下，北京的这几家戴尔店面我看都是有相关的体验设备的。另外多说一句，目前支持这种物理防蓝光功能的戴尔笔电，主要就是灵越7400，XPS13/15/17这几个系列。
先说说这个Intel EVO认证吧，想拥有这个认证，需要同时满足以下几点：
11代TGL-U处理器，Willow Cove架构，10nm SuperFin工艺Intel Iris Xe显卡支持超低功耗待机，唤醒速度极快插电与不插电两种状态下的性能表现基本保持一致WiFi6网卡带雷电4接口续航持久，日常办公及多任务处理场景下要保证9小时续航时间支持快充，充电30分钟续航4小时灵越7400带EVO认证，也就是说这台机器满足以上所有的要求。另外不得不说，Intel这代贴纸确实挺好看的。
续航部分，在PCMARK8 “Work Accelerated 2.0电池续航”测试下，可以做到7小时46分钟。再拿个最实际的例子来说，我拿这台电脑去单位用，朝九晚五，每天做一些PPT、Excel并且需要参加一些Zoom线上会议，浏览一些网页等，工作用一天不充电也能轻松扛下来。再加上机器的雷电4接口也支持充电，日常我就背着一个电脑加一套氮化镓TYPE-C充电器就够了，倍感舒适。
Cinebench三剑客成绩如下，总体来说11代i7-1165G7的单核性能很突出，这个成绩基本上也把一大票4C/8T的笔记本CPU踩在脚下了↓
在新版鲁大师跑分项目中，灵越7400可以跑到90万分↓
3DMark的FS和TS两项成绩，不要小看这代Iris Xe集显，跑分基本上可以和MX350这个级别的独显相提并论了↓
PCMark10的两项测试成绩，Express总分4878，Extended总分4371↓
CPU-Z的几项测试成绩汇总↓
PCMark8的几项测试中，灵越7400的表现也很出众↓
单烤环节，默认的状态下CPU可以稳定在22w左右，如果在“Dell Power Management”软件中开启高性能选项，烤机可以做到28w功耗输出。
如今的集显轻薄本，你甚至可以拿它来打打3A大作。
到目前为止这台灵越7400我使用了有半个月左右，整体来说，便携性和续航是我非常满意的部分，同时性能也足够满足我的日常办公需求的；机身的质感以及一些人性化的细节设计也都是加分项。
灵越7400的这块屏幕，2.5K高分辨率+16:10+10bit高色域+DC调光+物理防蓝光的配置组合，既能保证足够的工作效率又能大幅缓解长时间面对屏幕后的眼部疲劳。
这台电脑的出现，让我这种年近三旬且开始注重眼部健康却又需要每天面对电脑的人重新找到了希望。如果你也像我一样，或者家里有需要经常上网课的孩子，再或者是家里有每天都要看电脑又对面部皮肤有非常高要求的女性用户，那这样一台灵越7400还是非常值得入手的。
哦对了，想起来买机器的时候门店的销售小哥跟我说的一句顺口溜“这块斩蓝屏叫：物理防蓝光，护眼不偏黄”。嚯家伙，整挺好。